remise en forme


Musculation et remise en forme
Nous connaissons tous assez bien l'importance du cardio pour se remettre en forme et perdre du poids, mais nous oublions souvent que la musculation joue un rôle important pour obtenir un corps plus équilibré et brûler des graisses. Une séance de musculation ne brûle pas toujours autant de calories qu'une […]

Ajoutez de la Musculation à vos entraînements


Se remettre en forme en pratiquant le Pilates est une bonne manière de prendre soin de votre santé globale. Au-delà d'un simple exercice de fitness, la méthode Pilates a été définie par son fondateur, Joseph Pilates, comme une coordination complète du corps et de l'esprit. Alors bien sûr, cette méthode […]

Comment le Pilates vous remet en forme?



Beaucoup d'entre nous souhaitent retrouver la forme. Qu'est ce que cela signifie exactement et comment y arriver? Se remettre en forme est une expérience individuelle. Elle dépend de votre âge, de vos préférences, de votre mode de vie et d'autres facteurs. Une mère de famille peut ainsi avoir des objectifs […]

Comment se remettre en forme?