posture


Le stress est l'une des principales causes de problèmes de santé dans la vie moderne. Parfois, vous ressentez le stress et ses répercussions sur votre santé physique et psychique, mais beaucoup de gens ont une vie tellement stressante qu'ils deviennent hermétiques aux signes d'alerte et ne réalisent que tardivement les […]

Le Yoga pour lutter contre le Stress


La méthode Pilates est une des plus importantes tendances actuelles dans le fitness. Cette méthode apporte une variété intéressante par rapport aux entraînements classiques de cardio et renforcement musculaire. L'objectif du Pilates est le développement équilibré du corps par l'intermédiaire d'un renforcement des muscles profonds, d'un travail sur l'équilibre, la […]

Découvrez la méthode Pilates!