minceur


11. Brossez vous les dents après les repas. L'expérience de nombreuses personnes montrent que le brossage des dents juste après les repas, notamment le soir, diminuent le risque d'être tenté par le grignotage entre les repas ou en fin de soirée.   12. Mangez des aliments épicés. Les aliments épicés […]

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1. Boire de l'eau, surtout avant les repas. On dit souvent que boire de l'eau peut aider à perdre du poids, et cela est confirmé par l'expérience et de nombreuses études. On observe une augmentation du métabolisme de 25% dans l'heure qui suit l'absorption d'eau, permettant de brûler quelques calories […]

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