asana


Le stress est l'une des principales causes de problèmes de santé dans la vie moderne. Parfois, vous ressentez le stress et ses répercussions sur votre santé physique et psychique, mais beaucoup de gens ont une vie tellement stressante qu'ils deviennent hermétiques aux signes d'alerte et ne réalisent que tardivement les […]

Le Yoga pour lutter contre le Stress


La pratique du Yoga s'est beaucoup développée et diversifiée ces dernières années. Dans la pratique contemporaine, le Yoga est souvent défini comme une union, son objectif étant d'unir le corps et l'esprit. Le Yoga enseigne au pratiquant à utiliser la respiration et le corps pour promouvoir une meilleure conscience de […]

Le Yoga, méthode de fitness ou de relaxation?