Psychologie

Psychologie et bien-être sont par nature intimement liés.
Le bien-être psychologique est un état intérieur d’harmonie et de satisfaction avec soi-même. Il dépend de la manière dont on se vit à l’intérieur de soi et du rapport que l’on a face aux autres et au monde extérieur.


définition de l'intelligence émotionnelle
Définir l'intelligence émotionnelle. L'intelligence émotionnelle est la capacité à réfléchir sur ses émotions et sur les informations qu'elle véhicule, ainsi que sur la manière dont les émotions améliorent la pensée. Les personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée sont capables de résoudre de manière efficace une grande variété de problèmes liés […]

Qu’est ce que l’intelligence émotionnelle?


7 traitements naturels contre le trouble anxieux généralisé 1
Il est normal de vous sentir anxieux par moment en fonction des événements de votre vie. Cependant, si vous vous sentez anxieux sans raison et si vos inquiétudes persistent et affectent votre vie quotidienne, il est possible que vous présentiez un trouble anxieux généralisé. Les symptômes d'un trouble anxieux généralisé […]

7 traitements naturels contre l’anxiété



éviter les frustrations, et être satisfait sexuellement
Notre culture, particulièrement les films et les clips musicaux, sans parler des sites internets pornographiques, met l'accent sur la jeunesse, l'érotisme, les interdits et la performance sexuelle. C'est une image séduisante, attirante, mais est-elle juste? Les couples de 60 ans sont coupés de ces images car ils ne sont ni […]

Les secrets d’une vie sexuelle plus épanouie


Les base d'un couple heureux amoureux 1
Nous souhaitons tous avoir une relation de couple pleine d'amour et d'épanouissement. Le problème est que nous ne savons pas toujours comment y arriver. Avec le temps, des tensions peuvent apparaître, un cercle vicieux s'installer, et les sentiments se transformer en frustration, déception voire colère. Vous avez du mal à […]

Les 7 secrets des couples heureux



comment vivre avec une douleur chronique
Les liens entre dépression et douleur chronique sont connus de nos jours. En fait, la dépression est une des premières choses que les médecins essaient d'exclure face à une douleur chronique. Ainsi, Je vous présenterai dans cet article comment la dépression peut causer une douleur chronique et comment la douleur […]

Les liens entre dépression et douleur chronique


idées pour lutter contre stress et burn out 2
Mon dernier article dans la catégorie psychologie décrivait les symptômes et les signes d'alerte du burn-out. Si vous présentez plusieurs de ces symptômes, il est normal de vous inquiéter. Le poids du stress diminue vos performances et votre sérénité. Mais la chose importante que vous devez garder à l'esprit est […]

Comment gérer votre stress et éviter le Burn-out?



Comprendre les signes de burn out 3
Le burnout n'est pas simplement le résultat de trop longues heures de travail. Le cynisme, la dépression et la léthargie, qui en découlent, peuvent survenir quand vous n'avez plus le contrôle dans votre travail, quand les objectifs ne correspondent plus avec vos attentes, et quand vous manquez de soutien. Si […]

Dossier: Reconnaître le Burn-out


objectifs de vie
Il est difficile d’exagérer l'importance de se fixer des objectifs bien définis. Lorsque l'on a qu'une vague idée de ce qu'est le développement personnel, avancer sereinement semble complexe. Sans une vision claire de là où on veut aller, changer pour y arriver est plus compliqué. Un bon exemple de l'intérêt […]

Comment se fixer des objectifs dans la vie?



changer de vie
Jour après jour, vous ne vous sentez pas heureux. Vous avez l'impression que quelque chose ne va pas. Que ce soit à cause de votre travail, votre lieu de vie, vos relations sociales, ou vos loisirs, vous ne trouvez pas le bonheur. D'après une étude récente, seuls 53% des Français […]

Comment changer votre vie pour être heureux?


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Dans les décennies qui ont suivies la seconde guerre mondiale, la psychologie en tant que science a fait d'énormes progrès dans le diagnostic et le traitement des maladies. Alors que la contribution des recherches en psychologies sur les maladies mentales a enrichi nos connaissances sur les causes de la souffrance […]

Émotions positives et bien-être



La méditation est à l'esprit ce que le fitness est au corps. Comme pour l'exercice physique, il existe de nombreuses manières de la pratiquer, et chacun peut trouver celle qui lui convient le mieux.   Pourquoi méditer? Les études ont montré qu'une pratique régulière de la méditation promeut la pleine […]

Méditer pour recentrer son attention sur soi


En une dizaine d'années, la psychologie positive a capté l'attention non seulement de la communauté des psychologues mais aussi du grand public. Cet intérêt impressionnant est une bonne chose pour cette discipline. Le risque cependant est que certains puissent être tentés de rechercher cette popularité à tout prix en s'éloignant […]

Découvrez la Psychologie Positive!



Nous traversons tous des moments de stress dans nos vies. De nombreux problèmes de santé sont causés ou influencés par le stress, il est donc important de comprendre comment il affecte votre corps et d'apprendre des méthodes efficaces de gestion du stress, afin d'en faire plus un allié qu'un handicap. […]

Comprendre et Apprendre à gérer le Stress


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Les philosophes débattent depuis longtemps sur les moyens de trouver le bonheur dans la vie: rechercher les plaisirs, éviter les douleurs, atteindre la sérénité, accepter les manques. De nos jours, les chercheurs dans le domaine de la psychologie positive, aussi nommée science du bonheur, pensent en avoir trouvé les clés. […]

Les secrets du bonheur!