aloe vera, une plante miracle
L'aloe vera est une plante médicinale très populaire utilisée depuis plusieurs milliers d'années. Il est surtout connue pour soigner les blessures de la peau, mais il a beaucoup d'autres effets bénéfiques sur la santé. J'ai donc choisi de regrouper dans cet article ses principaux bienfaits fondés sur des preuves scientifiques. […]

Aloe vera: ses 8 bienfaits prouvés pour la santé!


huile de noix de coco et santé cardiaque: la vérité
Depuis quelques années, l'huile de noix de coco est considérée par beaucoup comme un super aliment santé. Chaque jour, de nouvelles applications de cette "huile miracle" sont proposées par ses partisans, elle semble capable de soigner de nombreuses affections telles que la maladie d'Alzheimer ou les maladies thyroïdiennes. Pourtant, les […]

La vérité sur l’huile de noix de coco



définition de l'intelligence émotionnelle
Définir l'intelligence émotionnelle. L'intelligence émotionnelle est la capacité à réfléchir sur ses émotions et sur les informations qu'elle véhicule, ainsi que sur la manière dont les émotions améliorent la pensée. Les personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée sont capables de résoudre de manière efficace une grande variété de problèmes liés […]

Qu’est ce que l’intelligence émotionnelle?


des solutions pour dépenser 100 calories rapidement
Il est tout à fait possible de brûler 100 calories en s'amusant avec des activités quotidiennes. Il n'est pas indispensable d'aller à la salle de sport ou de s'épuiser à l'effort. Vous pouvez même perdre du poids avec des sessions d'activités simples, sans perturber votre emploi du temps. Certaines de […]

13 idées pour brûler 100 calories facilement



recette de smoothie vert avec fruits et légumes
La plupart des spécialistes de la santé vous le diront, il y a 2 règles primordiales à respecter: bien dormir et manger plus de légumes verts. Ce sont justement ces 2 règles que la plupart d'entre nous ont beaucoup de mal à mettre en pratique quotidiennement. Les problèmes de sommeil […]

Comment faire un délicieux smoothie vert?


pollution de l'air intérieur et risques pour la santé
Vous pourriez être surpris d'apprendre que l'air intérieur est pollué, souvent plus que l'air extérieur. Cette pollution peut grandement affecter notre santé, notamment chez les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes souffrant d'asthme ou de maladie chronique. Sachant que nous passons le plus clair de notre temps à l'intérieur […]

10 solutions contre la pollution intérieure de votre maison



7 traitements naturels contre le trouble anxieux généralisé 1
Il est normal de vous sentir anxieux par moment en fonction des événements de votre vie. Cependant, si vous vous sentez anxieux sans raison et si vos inquiétudes persistent et affectent votre vie quotidienne, il est possible que vous présentiez un trouble anxieux généralisé. Les symptômes d'un trouble anxieux généralisé […]

7 traitements naturels contre l’anxiété


idées de séances d'exercices faciles pour débutants
Si vous êtes débutants et que vous détestez le sport, cet article va vous plaire. En effet, je vais vous proposer de laisser tomber ces entraînements difficiles et épuisants. Les entraînements plus faciles sont les plus adaptés si vous débutez. Ils sont essentiels pour rester en bonne santé et perdre […]

Le fitness facile pour les débutants



régime sans glucide et perte de poids
Vous souhaitez être prête pour la plage cet été, et pouvoir mettre vos bikinis. Pour vous y aider, je vais vous présenter un régime très efficace et qui a fait ses preuves d'après l'expérience de millions de personnes et de nombreuses études scientifiques. Son nom est le régime Atkins. Il […]

Régime pauvre en glucides pour perdre du poids


herbes et plantes qui soulagent les douleurs
Si vous souffrez de douleurs, certaines plantes peuvent vous aider à les soulager. A l'origine de nombreuses affections douloureuses on trouve une inflammation chronique. Réponse immunitaire naturelle à toute infection ou blessure, l'inflammation peut devenir chronique en raison de divers facteurs tels que le stress, le manque d'exercice, une alimentation […]

6 plantes très efficaces pour soulager les douleurs



éviter les frustrations, et être satisfait sexuellement
Notre culture, particulièrement les films et les clips musicaux, sans parler des sites internets pornographiques, met l'accent sur la jeunesse, l'érotisme, les interdits et la performance sexuelle. C'est une image séduisante, attirante, mais est-elle juste? Les couples de 60 ans sont coupés de ces images car ils ne sont ni […]

Les secrets d’une vie sexuelle plus épanouie


les bienfaits du Pilates pour le bien-être
Il existe bien plus de 10 raisons de vous mettre au Pilates. Par exemple, mieux dormir ou améliorer votre sexualité auraient pu aussi être dans cette liste. Pour découvrir si le Pilates est fait pour vous, découvrez donc ici ses meilleurs bienfaits.   1. Le Pilates fait travailler l'ensemble du […]

Les 10 meilleures raisons de pratiquer le Pilates



aliments pour booster le système immunitaire
Certains aliments permettent de renforcer le système immunitaire et ainsi prévenir les infections, les rhumes et la grippe. C'est pourquoi, j'ai choisi de vous présenter ces 5 types d'aliments qui fournissent les nutriments nécessaires à un fonctionnement efficace de votre système immunitaire.   Les aliments riches en vitamine C. Nutriment […]

Les aliments pour booster le système immunitaire


5 idées faciles pour bien vieillir
On a longtemps pensé que vivre plus longtemps ne permettait que de gagner des années de dépendance. On sait aujourd'hui que des comportements et des habitudes sains, tels que manger équilibré, ne pas fumer, boire de l'alcool avec modération, peuvent permettre de ralentir les effets du vieillissement, de prévenir les […]

5 actions simples pour bien vieillir